11 Power of Intention

Your Intentions Are Shaping Your Life Right Now

What's the first thought you have when you wake up in the morning? Is it dread? To-do lists? A sense of possibility? Or just fog?

Wayne Dyer spent decades teaching that intention is not merely wishful thinking. Intention, in Dyer's framework, is about aligning with the energy of creation — moving from fear-based, ego-driven reactivity to a state of openness, trust, and authentic action.

ACT beautifully complements this. When we act from our deepest values rather than from anxiety or avoidance, we are living intentionally. We're no longer just reacting to life — we're creating it. Not controlling every outcome, but choosing our orientation moment by moment.

The most powerful intentions are often the quietest ones. "Today, I will be patient with myself." "Today, I will notice beauty." "Today, I will speak honestly, even when it's uncomfortable." These small intentional commitments compound. They become habits. Habits become character. Character becomes life.

Today's practice: Right now, before you move on, set one intention for the rest of your day. Not a goal — a way of being. "Today, I will be ___." Write it down. Put it somewhere you'll see it.

Your life is flowing in the direction of your most repeated thoughts and choices. Today, where are you pointing?

If you'd like support, I'd love to connect — reach out for a free consultation. —Clara Lee, LMFT | California clara.hs.lee@gmail.com

당신의 의도가 당신의 삶을 만듭니다

"나는 원래 이런 사람이야." "어차피 안 될 거야." "운이 없어." 이런 생각들을 얼마나 자주 하시나요?

웨인 다이어의 의도의 힘에서 의도는 단순한 목표 설정이 아닙니다. 의도는 우리가 우주의 창조적 에너지와 연결되는 방식입니다. 다이어는 의도를 우리가 갖는 것이 아니라, 우리가 연결되는 무한한 가능성의 장으로 봤습니다.

ACT도 이와 맞닿아 있습니다. 우리가 두려움이 아닌 가치에서 행동할 때, 우리는 자신의 진정한 의도와 연결됩니다. 생존 모드에서 벗어나 창조 모드로 들어가는 것입니다.

의도는 바람이 아닙니다. 의도는 방향입니다. "나는 오늘 사랑으로 행동하겠다." "나는 오늘 감사함을 찾겠다." 이런 의도들이 우리의 하루를, 삶을 조금씩 바꿔갑니다.

오늘의 연습: 오늘 하루를 위한 의도 하나를 정해보세요. 목표가 아니라 방식으로. "나는 오늘 ___하게 살겠다." 그 의도를 종이에 써서 눈에 띄는 곳에 두세요.

당신의 삶은 당신이 반복적으로 향하는 방향으로 흘러갑니다. 오늘 어디를 향하고 계신가요?

더 알고 싶으시다면 편하게 상담 문의 주세요. — Clara Lee , LMFT | ACT-Based Therapy | California clara.hs.lee@gmail.com